Per restituire una vita sessuale normale, è utile familiarizzare con quali prodotti aumentano la potenza di un uomo. Gli esperti raccomandano che il cibo nella dieta ricca di vitamine A, E, gruppo B. Migliora il passaggio degli impulsi nervosi, influisce sulla produzione di testosterone. I prodotti popolari per la potenza di ritorno sono pesci, frutti di mare, verdure, noci e frutta, che dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana. Ci sono mezzi insoliti: seminatrici di agnello, stomaco a cammello.
| Gruppo | Influenza, sostanze attive | Visualizzazione |
Elaborazione |
| Carne |
Produce l'ormone tiroxina, è un forte afrodisiaco. |
Cenere rosso - cavaliere, manzo, agnello, coniglio, tacchino, gambe di rana, capesante di galli, testicoli di arieti e tori, fagiani, carne di avvio. | Carne a vapore, stufato, unisciti con verdure e verdure (non patate). |
| Pesce e frutti di mare | Contenere iodio e fosforo che supportano la funzione sessuale. | Filletti di pesce, caviale, gamberi, gamberi, calamari, cozze, rampe, squali. | Cucinare, al vapore. |
| Noci | Siamo ricchi di vitamine E, in, zinco, magnesio, arginina. | Nocciole, mandorle, anacardi, arachidi, cedro. | Crudo o caldo, una miscela di miele, frutta secca. |
| Verdure | Arricchisci il corpo con vitamine. | Cipolle, cavolo, carote, barbabietole, insalata, sedano, ravanelli, asparagi, pepe, aglio. | Piatto di base o contorno. |
| Dolci | Contenere la teobromina alcaloide, che è necessaria per aumentare la libido. | Cioccolato, Parch. | Solo buio, naturale con 65% di cacao. |
| Uova | Aumentare il numero di orgasmi dovuti a fosforo, ferro. | Quaglia, pollo. | Quaglia cruda o pollo bollito. |
| Frutti e bacche | Questi prodotti migliorano la resistenza sessuale, ricca di antiossidanti. | Banane, fragole, mango, lamponi, uva. | Crudo. |
|
Bevande |
Supportare l'equilibrio del liquido. | Succhi di verdure e frutta, koumiss, tè allo zenzero. |
Succhi appena schiacciati. |
Il cibo adeguato per la potenza degli uomini non è necessariamente difficile da preparare i piatti. Rafforzare la libido capace di verdure e frutti familiari. Non dimenticare i benefici del miele di api. Il suo uso quotidiano in piccole quantità, specialmente in combinazione con altri prodotti, migliorerà la produzione di ormoni che influiscono positivamente sulla potenza.
Ci sono un numero abbastanza elevato di bevande che colpiscono negativamente lo stato di potenza nei giovani. Per cominciare, è necessario considerare la soda dolce. Ogni bambino sa che le bevande dolci provocano malattie dei denti. Ma pochi adulti sospettano i pericoli delle bevande per la potenza. Il fatto è che la soda ha un alto contenuto di zucchero, che influisce estremamente negativamente sulla salute degli uomini.
Vale la pena notare che un bicchiere di tale bevanda contiene almeno sei cucchiaini di zucchero dannoso. Ma non solo lo zucchero è una soda dannosa. La composizione delle bevande include anche le seguenti sostanze:
- Cancerogeni;
- Conservanti;
- Coloranti;
- Sapori;
- Additivi chimici.
Questi componenti non forniscono alcun vantaggio al corpo di nessuna persona. Un'eccellente alternativa alle bevande di soda sarà semplice acqua purificata. Successivamente, vale la pena notare il caffè. A causa della caffeina, una bevanda così mattiniera danneggia il potere maschile. La caffeina provoca la morte di molecole di testosterone libere. È testosterone gratuito che colpisce la potenza in misura maggiore.
La caduta principale per il sistema riproduttivo maschile è, ovviamente, l'alcol. Numerosi studi scientifici dimostrano che l'alcol colpisce i testicoli degli uomini, come un vero veleno. C'è una completa soppressione delle loro funzioni nella produzione di spermatozoi e ormoni sessuali. Con tutte le funzioni, il completo restauro non è soggetto a pieno. La potenza ridotta sarà osservata per tutta la vita.
Il colpo principale per la potenza è inflitto da un prodotto come la birra. La bevanda al luppolo è satura di fitoestrogeni. Spesso puoi osservare "panni di birra" con gli amanti di questo prodotto. Quindi i primi cambiamenti nella figura degli uomini stanno accadendo. Il corpo inizia ad acquisire forme femminili. Anche la voce dell'uomo diventa più alta. Nel corpo di un uomo, si verifica una sostituzione completa di testosterone su estrogeni.
Prodotti ad azione rapida
Nel più breve tempo possibile, i seguenti prodotti per aumentare la potenza negli uomini aiuteranno a restituire l'attività della vita sessuale:
- Le ostriche - stimolano la circolazione sanguigna, sono potenti afrodisiaci. Contengono un elemento di traccia di zinco, aminoacidi rari che attivano la produzione di ormoni, aumentano la quantità di sperma. A causa della sostanza della dopamina, la libido è aumentata. Ci sono meglio che in primavera, crudo, con succo di limone. Gli uomini non possono spesso mangiare molluschi: ciò minaccia un eccesso di ammissione al corpo del mercurio, gastroenterite. È utile farlo per la prevenzione dell'aumento della potenza;
- CAMBALA - È utile mangiarlo a causa del contenuto di vitamine A, E, Gruppo B, elemento di zinco. La proteina del pesce viene rapidamente assorbita dal corpo. È utile a vapore, stufato o cuocere la passera;
- Acidi di mackerel bolliti contenuti omega-3 e 6 acidi coinvolti nella biosintesi del testosterone. Migliora la salute sessuale, aumenta la potenza, aumenta la produzione di spermatozoi a causa del fosforo e dello iodio nella composizione;
- Carne - è caratterizzato da un alto valore energetico, che fa produrre l'ormone della tiroxina. Supporta l'eccitabilità ormonale. È utile mangiare carne magra rossa (cavallo, agnello, manzo) e dieta (pollo, coniglio, tacchino, fagiano). Idealmente, la carne è in umida o al vapore, servita con verdure e verdure;
- Noci: dovrebbe essere incluso nell'uso quotidiano. A causa del contenuto di vitamine E, B, zinco e magnesio, vengono trattati i problemi con le funzioni di potenza. L'arginina ha un modo utile in un'erezione in un uomo. È utile mangiare nocciole, mandorle, anacardi, arachidi, noci. Idealmente, devono essere mescolati con miele, frutta secca, banane, mele, barbabietole o carote. Il più utile per la salute maschile è un dado di cedro che viene utilizzato per saturare le cellule con energia e stimolare la produzione di testosterone;
- Nella muscolare: la spezia viene aggiunta a piatti o diluita con acqua e bevuta. Non superare il dosaggio giornaliero (più di un terzo di un cucchiaino).
Si consiglia di mangiare pesce di mare e pesce marino per risolvere rapidamente i problemi sessuali. Di tutte le varietà, i nutrizionisti distinguono:
- Sgombro. Contiene proteine facilmente digeribili. In sgombro, iodio, magnesio, calcio, fosforo sono concentrati. L'inclusione regolare di questo pesce nella dieta garantisce un miglioramento della funzione erettile in un uomo;
- Platessa. È famoso non solo per un gusto incredibile, ma anche con un rapido effetto su un'erezione. La passera più utile è considerata al vapore. In forma salata e secca, il pesce perde metà delle sue proprietà utili;
- Media. Come le ostriche sono ricche di microelementi utili per il potere maschile. A causa dell'elevato contenuto di proteine e zinco, l'uso di molluschi contribuisce a una rapida erezione, migliorando la qualità degli spermatozoi.
Menu per uomini veri
| Mangiare cibo | Descrizione |
| Colazione | Tre proteine, un pomodoro, basilico, un pezzo di pane a grana, caffè senza zucchero, yogurt con anguria |
| Spuntino | Cocktail da latte con banana, cannella |
| Cena | Insalata con pomodori e cetrioli con verdure, aglio, olio vegetale; borsch con carne, salmone con un contorno di riso, verdure; tè non zuccherato, frutta secca (o biscotti di cereali) |
| Snack pomeridiano | Frutta (mela, pera, arancione) |
| Cena | Fegato di manzo con salsa cremosa in umido con cavolfiore, un bicchiere di vino rosso (una volta alla settimana) |
| Di notte | Melograno, fermentato |
Ricette
È già noto che è utile per la potenza degli uomini dai prodotti. Resta da scoprire ricette per miscele e piatti che devi prendere per rafforzare la libido:
- La combinazione di miele con noci, semi e frutta secca. Miele di fiori, noci, nocciole, arachidi, mandorle, pistacchi, semi di zucca, girasole sono adatti. Quest'ultimo può essere germinato. Mescola i prodotti in parti uguali, aggiungi prugne, mangia 2-3 ore prima di coricarsi. Ciò influisce positivamente sulla potenza di un uomo.
- Mackerel bollito, brodo di gamberi, pesce bollito o cotto. Questi piatti sono buoni con la salsa di cipolla: friggi per mezzo anelli, stagione con prezzemolo tritato, sedano, succo di limone e polpa di pomodori. Rimandare e servire a lungo.
- Pomodori con aglio, olio d'oliva in umido o cotto nel forno. Il piatto aumenta la potenza pronunciata, perché contiene solo prodotti utili per un uomo.
- Date con mandorle, piatti di cocco. Dopo mezz'ora danno un effetto pronunciato, aumentano l'erezione, stimolano il desiderio sessuale di un uomo.
Agrumi
Quasi tutti i frutti freschi e congelati contengono una grande quantità di vitamina C; Ma arance, pompelmi e altri frutti di agrumi sono leader in questo senso. Gli scienziati dell'Università del Texas riferiscono che gli uomini che usano almeno 200 milligrammi di vitamina C al giorno producono più sperma rispetto a coloro che usano meno vitamina C. La vitamina C impedisce anche lo sperma, in modo che i tuoi spermatozoi abbiano più possibilità di raggiungere il loro obiettivo.
Gelato alla vaniglia
È finalmente consentita una disputa di vecchia data relativa alle proprietà benefiche del cioccolato e del gelato alla vaniglia: a favore del gelato. Qualsiasi gelato è un prodotto utile (a condizione che contenga una piccola quantità di grasso), poiché è ricco di calcio e fosforo, minerali che formano riserve di energia muscolare e aumentano la libido.
Il calcio può anche contribuire a un orgasmo più forte, poiché i muscoli che controllano l'eiaculazione sono necessari per la corretta riduzione del calcio. Allora perché gelato alla vaniglia? Uno studio condotto dal Chicago Research Fund per odore e gusto ha dimostrato che quando gli uomini inalano l'odore della vaniglia, li rilassa e allevia l'ansia e i complessi.
persiano
Le arance sono buone fonti di vitamina C, ma le pesche congelate sono persino la scelta migliore. Questo è importante se vuoi migliorare la tua salute sessuale, perché gli uomini che non assumono abbastanza vitamina C producono sperma di bassa qualità. Aggiungi pesche congelate - hanno più vitamina C in esse che in quelle fresche - nelle bevande alla frutta o nel porridge mattutino. Una tazza di questi frutti contiene una vitamina C più che doppia
Mirtillo
Dimentica le medicine. Madre Natura ha creato capsule blu che possono rendere ancora di più per la tua potenza.
I mirtilli sono ricchi di fibre solubili, che aiutano il corpo a rimuovere il colesterolo in eccesso dal sangue prima che venga assorbito e inizia a essere depositato sulle pareti delle arterie. I mirtilli rilassano anche le pareti dei vasi sanguigni e migliorano la circolazione sanguigna. Ciò significa che più sangue entra nel pene e l'erezione si intensifica. Per la massima potenza, mangia una porzione di mirtilli almeno 3-4 volte a settimana.